Он начинается с понимания потребностей собственного тела и внутренней осознанности. Не стоит дожидаться болезни для того, чтобы начать заботиться о себе.

Наш организм - это умная биологическая система, у которой есть потрясающие возможности самовосстановления, нужно лишь научиться ей умело пользоваться.

Моя философия заключается в том, что мы все можем быть сами себе целителями, при условии, что у нас есть правильные инструменты и знания.

Влюбитесь в заботу о себе. Влюбитесь в путь глубокого исцеления.
Влюбитесь, чтобы стать лучшей версией себя, но с терпением, состраданием и уважением к своему собственному пути.
С. МакНатт